一年一度的端午节来了，又到了吃粽子的时候。肉粽、豆沙粽、蜜枣粽、水果粽、养生粽……五花八门，让人垂涎欲滴。粽子不仅味道好，粽子里的糯米味甘性平，有益气健脾、开胃消食的作用。粽子的配料如小枣、赤小豆、绿豆等具有补血安神、利尿排毒的功效。鸭蛋黄、鲜肉等都是营养丰富的食品。用来包裹粽子的粽叶也很有讲究，芦苇叶、竹叶、荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。

      不过粽子虽好，可不要贪吃哦，有的人吃多了可能麻烦了，尤其是以下3类人更要注意！

      尤其到了端午节，气温开始升高，人体正气虚衰，耗气伤津，易造成血脉经络凝塞不通，出现胸闷、胸痛、气短等症状；心气不足、心神失养，导致心悸、失眠、焦躁、烦闷；同时，夏季容易出汗，从中医角度来讲，“汗为心之液”，汗液大量排泄，会损伤心气，也会导致心阴虚，使得夏季心脑血管病多发。这个时节除了饮食上要注意外，中老年人还要注意调理身体、养护心脏。